Pończochy uciskowe to specjalne produkty, które mają za zadanie zapewnić długotrwałe wsparcie i ucisk na nogi. Ich głównym celem jest poprawa krążenia krwi oraz zmniejszenie obrzęków i uczucia ciężkości w nogach. Co warto wiedzieć? Podpowie nam napewno poniższy artykuł napisany we współpracy z dlakompresji.pl.

Co to są pończochy uciskowe?

Pończochy uciskowe, zwane także pończochami kompresyjnymi, to szczególnego rodzaju produkty, które zapewniają stopniowane uciskanie nóg. Ich głównym celem jest poprawa krążenia krwi w nogach, zwłaszcza w przypadku problemów z krążeniem, żylaków, obrzęków czy uczucia ciężkości nóg. Działają one poprzez dostarczanie odpowiedniego nacisku na nogi, zwiększając tym samym przepływ krwi i zmniejszając obrzęki. Pończochy uciskowe są zazwyczaj wykonane z elastycznego materiału, który doskonale przylega do nóg, by zapewnić maksymalne efekty ucisku. Odpowiednie dopasowanie jest kluczowe, aby pończochy działały prawidłowo i nie powodowały dyskomfortu.

Kluczową rzeczą, którą trzeba wiedzieć o pończochach uciskowych, jest to, że są one dostępne w różnych klasach ucisku. W zależności od indywidualnych potrzeb pacjenta i zaleceń lekarza, można wybrać pończochy o różnym stopniu nacisku na nogi. Zwykle klasyfikacja ucisku dla pończoch jest podawana w milimetrach rtęci (mmHg). Wśród najpopularniejszych klas ucisku można wymienić 12-18 mmHg, 20-30 mmHg i 30-40 mmHg. Im wyższy stopień ucisku, tym bardziej intensywne są działania terapeutyczne. Dlatego ważne jest skonsultowanie się z lekarzem, aby wybrać odpowiednią klasę ucisku dla konkretnego przypadku.
Pończochy uciskowe mają wiele korzyści dla zdrowia nóg. Przede wszystkim, poprawiają krążenie krwi, co zmniejsza ryzyko tworzenia się skrzepów, żylaków czy powstania obrzęków. Pomagają również zmniejszyć uczucie ciężkości nóg, zwłaszcza po długotrwałym staniu lub siedzeniu.

Ile godzin dziennie trzeba nosić pończochy uciskowe?

Ilość godzin, przez które powinno się nosić pończochy uciskowe, zależy od indywidualnych zaleceń lekarza. Z reguły, zaleca się noszenie ich przez około 8-12 godzin dziennie, najczęściej w ciągu dnia, począwszy od rana, tuż po przebudzeniu się, aż do wieczora.

Pończochy uciskowe są często zalecane przez lekarzy w celu zapobiegania i leczenia wielu dolegliwości, takich jak żylaki, zakrzepica żył głębokich czy obrzęki. Są one szczególnie przydatne dla osób, które spędzają dużo czasu na nogach, pracują w pozycji siedzącej lub podróżują na długie dystanse. Dzięki specjalnemu uciskowi, pończochy te poprawiają krążenie, zmniejszają ból i uczucie ciężkości nóg, a także zapobiegają powstawaniu obrzęków i zakrzepów.

Choć noszenie pończoch uciskowych przez 8-12 godzin dziennie może wydawać się uciążliwe, istotne jest, aby przestrzegać zaleceń lekarskich. Jest to niezbędne dla zapewnienia skuteczności terapii kompresyjnej. Przedłużone noszenie tych pończoch może przynieść ulgę, ale także być niekomfortowe, dlatego ważne jest, aby pończochy były dobrze dobrane, aby zapewnić równomierne i odpowiednie uciskanie nóg.

Nie zaleca się noszenia pończoch uciskowych w nocy, podczas snu, chyba że zaleci to lekarz. W przypadku większości osób, najlepszym momentem do założenia pończoch jest rano, tuż po przebudzeniu, kiedy noga jest najmniej opuchnięta.